CORSI DI GRUPPO A GENOVA

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Tutti i tipi di allenamento

Vuoi rimetterti in forma divertendoti? Abbiamo una soluzione per te! Con la nostra palestra puoi allenarti con i corsi per tutte le età. I nostri corsi sono pensati da professionisti qualificati, per tutti i livelli di fitness tramite i quali ci impegniamo ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

La nostra palestra ha un'ampia gamma di corsi di gruppo che soddisferanno le esigenze individuali di ognuno.

Che sia per scopi riabilitativi, un programma di stile di vita sano o per la prevenzione degli infortuni. Quindi non ci sono scuse per non mettersi in forma!
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RAFFORZAMENTO

Nella nostra palestra puoi seguire i nostri corsi di resistenza. Abbiamo una varietà di corsi diversi che ti aiuteranno a rimetterti in forma e perdere peso.

Se stai cercando una nuova sfida, vieni a provare i nostri corsi.
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RESISTENZA

Nella nostra palestra puoi seguire i nostri corsi di rilassamento muscolare: pilates, stretching e yoga.

Offriamo una vasta gamma di corsi per tutti i livelli di fitness. Tutti i corsi sono pensati per aiutarti a rilassarti e rimetterti in forma.
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RILASSAMENTO

Nella nostra palestra potrai seguire i nostri adrenalinici corsi fitness dance, che ti aiuteranno a rimetterti in forma e divertirti allo stesso tempo.
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DANCE

RAFFORZAMENTO E RESISTENZA

Total Body
Funzionale AMRAP
Calisthenics
Step Functional
Step
Tabata
TRX
Interval Training
Sparring
Spinning

RILASSAMENTO

Pilates
Posturale
Yoga Vinyasa
Yoga Hata
Stretching
Vertebrale

DANCE

Zumba
Fit Dance
Dance & Tone
Pole Dance
Twerk

GLI ORARI DEI CORSI 2023/2024

Sala A

Orari	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
7:30 - 8:15	Metodo Pilates	Funzionale	Metodo Pilates	Metodo Pilates	Power Stretch
9:00 - 10:00	Posturale				Posturale
10:00-11:00
12:30-13:15			GAG	Yoga Vinyasa
13:15-14:00	Funzionale AMRAP	Tabata	TRX**	Funzionale Amrap	TRX **
17:30-18:30	Fit Dance		Step - Tono
18:30 - 19:30	Tabata	Zumba	Metodo Pilates	Zumba	Metodo Pilates
19:30 - 20:30	Yoga Vinyasa	Stretching	TRX**	Functional Training
20:30 - 21:30	Twerk

Orario corsi SU PRENOTAZIONE - Sala B

Orari	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13:00 - 14:00	Spinning	Pilates	Spinning	Pilates	Spinning
17:00 - 19:00	Pole Dance Intermedio 2		Pole Dance Intermedio	Pole Dance base
18:30 - 19:30		Spinning			Spinning
19:00 - 20:30	Pole Dance Intermedio		Pole Dance Intermedio	Pole Dance Intermedio
20:30 - 22:00	Pole Dance Intermedio